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长沙专业员工心理辅导欢迎咨询

作者: 锦林净心坊 发布时间: 2019-11-08 16:17:46

长沙专业员工心理辅导欢迎咨询1经常厌食恶心腹胀或腹泻,或出现胃痛等症状,但是检查时又无明显的器质性改变。1有的病人无明显原因的食欲不振,体重下降。1经常感到疲劳,精力不足,做事力不从心。1精神淡漠,对周围切都难发生兴趣,也不愿意说话,更不想做事。1自感头痛腰痛身痛,而又查不出器质的因。

抑郁症大危害诱发躯体疾病患者患病的危险性增加2倍,遭遇中风的概率增加3倍。常见的诱发表现为,食欲减退体重下降减退便秘闭经乏力等。患者亲友心理上饱受很大的痛苦和折磨,工作状况也受到定影响。

对象“微笑型抑郁”多发生在那些身份高学识高事业有成的成功人士中,男性要比女性多,他们或是机关里的企业中的老板,或是高职技术人员,这类人在社会上给人的印象是呼风唤雨,无所不能,表现得分强大,能力似乎不容置疑。但是,事实是这些人和普通人样,也有困惑苦恼无奈悲伤,但为了维护自己的“能人”“强人”的“面子”,

计算每条文字后有个格,表示没有或很少时间;小部分时间;相当多时间;绝大部分或全部时间。计分正向计分题按4分计;反向计分题按1计分,反向计分题号1119。结果SS的主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加,即得到粗分;用粗分乘以25以后取整数部份,为标准分。

身体紧张焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来,全身紧张。他面部绷紧,眉头紧皱,表情紧张,唉声叹气。反应过强自主神经系统反应性过强,焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗晕眩呼吸急促心跳过快身体发冷发热手脚冰凉或发热胃部难受大小便过频喉头有阻塞感。

行为矫正有两种方法,种是放松训练,种是系统训练。放松训练和系统训练的原理,是交互抑制原理,即人在放松状态下的情绪,与焦虑是相互抵抗的,比如放松状态出现了,必然会抑制焦虑和紧张状态的出现。具体方法自我暗示法法大作大仲马说过“人生是串由无数的烦恼组成的念珠,达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法,例如,清晨你对着镜子梳洗打扮下,如果看到自己的脸色很好,往往心情舒畅,这就是种自我暗示。假如你是位正处于“考试焦虑”的临考中学生,你恰恰听说你的同学通过自我,考试焦虑情绪很快消失,你就会想,我也定会告别“考试焦虑情绪”,做个真正健康人。

情绪宣泄法情绪宣泄是缓解压力保持心理平衡的重要手段。众所周知,有些考试焦虑情绪是由于坏情绪的不断积压引起的,如升学压力使你透不过气来,考试成绩不理想,家长的口啰嗦等等,都可能使心情变化,久而久之,就会出现“考试焦虑情绪”。针对这种情况,可采用以下方法聊天法,即通过向亲人或朋友,述说自己的积怨,